冬季气候寒冷又干燥，眼睛可能会出现干涩、疲劳、红肿等不适症状。要想让眼睛快乐过冬，就要了解科学的眼部保养知识，预防一些常见眼病的发生。

天气寒冷，全身保暖而眼睛被忽视

年关将近，气温越来越低，不少人出门前都全副武装来御寒。除羽绒服以外，手套、围巾、帽子等物品也是许多人出行必备的保暖三件套。但是我们在给身体保暖的时候，却忽视了眼睛的防护。其实，寒冷空气袭击时，眼睛同样也会受到伤害而诱发一些疾病。

冬季感冒频发，警惕病毒性角膜炎

冬季气温低，很多人因受凉而患上感冒。普通感冒与流感是不同的。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，其传染性强，恢复慢。症状为怕冷、高热、头痛、流涕等。而普通感冒可由多种病原体引起，起病不急，症状为咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕等。

其中一部分患者感冒发烧后，眼部出现怕光、流泪、红痛等症状，这可能是病毒性角膜炎在“作祟”。临床上，引发病毒性角膜炎最常见的是单纯疱疹病毒。一般情况下，这种病毒潜伏在体内神经节上，抵抗力下降时就趁机感染角膜，诱发炎症。

病毒性角膜炎极易复发，而且长期反复发作容易在角膜上留下永久的瘢痕，导致视力下降。如果病情比较严重，需要及时到医院就诊，以免耽误治疗。为预防病毒性角膜炎的发生，平时要增强体质，尽可能避免劳累、感冒及各种导致抵抗力下降的诱发因素。

冬季天气干燥，眼睛也要“保湿”

冬季天气干燥，再加上室内暖气的影响，导致泪液蒸发加速，很多人都出现眼睛干涩、有异物感等不适症状。其实，这些都是干眼症的征兆。干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类常见的眼表疾病。

缓解干眼症的最佳方式是让眼睛多休息，增加眨眼次数。其次，要注意周围环境湿度，不宜在烟尘大、空调环境久留。如需要使用眼药水，建议选择不含防腐剂的人工泪液。

被窝里玩手机，视力明显下降

很多人都有睡前玩手机的习惯，而天气变冷后，他们就趴在暖和的被窝里玩手机。被窝里看手机光线反差强烈，而且用眼距离很近，容易造成视觉疲劳。时间长了就会导致视力下降，近视患者也会在不知不觉中加深了度数。

近视度数与文化程度有关

德国科研人员研究发现，受教育时间越长，近视患病率越高。研究中，受试者共4658人。上过大学的人，53%患有近视；高中毕业者中，50.9%患有近视；而初中毕业者中有41.6%患有近视。其原因是由于学习期间要阅读大量的书籍，不良的阅读习惯可能诱发近视。

近视不仅影响日常生活，还危害眼健康。北京同仁医院眼科中心副研究员李仕明博士指出，长期高度近视（600度以上）可能引发多种眼底病变，例如黄斑病变、视网膜裂孔、视网膜脱落等，严重者甚至可能造成永久性视功能损害。因此，及时矫治近视是非常重要的。

眼睛，是我们探知世界和与外界沟通的重要桥梁。眼睛也是很脆弱的，一定要好好保护，合理使用。遗传因素、光线明暗、不良用眼习惯等，都可能导致近视的发生。近视会危害孩子的眼健康，及时防控是关键。

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