1.减少近距离工作的时间，如告诉孩子少玩电脑（每天不宜超过2个小时）、少看电视（每天不宜超过2个小时），看书、写作业45分钟要让眼睛休息十分钟。2.读书、写作业姿势要正确。不要趴着、躺床上看书，不要在昏暗.. [更多]
一张图片引起的争议０温总理与学生一起上课”图片中只有总理坐姿端正引热议——来源：广州日报2009-09-08昨天，各大媒体刊登了温总理与学生一起上课、共庆教师节的温馨图片。然而，细心人发现，图中六个学生居然.. [更多]
睡前玩手机已经是很多人的习惯，这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，手机信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋会使我们的睡眠质量下降.. [更多]
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树.. [更多]
